ドライフルーツとはその名の通り、果物を乾燥させたもの。乾燥させることで水分が抜けて成分が凝縮したドライフルーツは、生で食べるよりも効率よく栄養を摂取できるので美容効果が高く、ミネラルも豊富。でも心配なのは、そのカロリーですよね。...

3，4年前、アメリカで爆発的に流行ったバターコーヒー・ダイエット。少し下火になった感があったのですが、コロナ自粛が続く中、ここに来てこのダイエット法が新たに脚光を浴びるようになりました。再び注目されるようになった理由は、ズバリ「コロナ太り」。アメリカでは この自粛期間中に数キロどころか「数十キロ太ってしまった！」という...

　お菓子の材料や、ドリンクのアクセントとしてお馴染みのシナモン。 独特の香りから、キャンドルやアロマセラピーなどにも使われますよね？ 今日はそんなシナモンを使った、意外な美容法をご紹介します！...