寒くてコタツから出ないと……
まだ寒い日が続いていますが、皆さん、体調は万全ですか？
寒いと動くのが億劫になりがちですよね。
少なくとも私とお母ちゃんは寒さを理由にコタツでぬくぬくしてばかり。
そしてコタツは一度入るとなかなか出られない……。
そんな生活を送っていれば当然太っていくわけですが
皆さんはどのように体重を管理していますか？
私の場合、若い頃は「痩せたいからダイエットをがんばる」という時期もありましたが
今欲しいものは「健康」です。
この年齢になってくると
体重が気になる理由が「健康で元気に過ごすため」に変わってくるんですね。
若い頃ほど周囲の目が気にならないし、笑。
そうは言っても母娘ともども元気で暮らしていけるように
適度な運動を心がけようと思います。
年をとっても杖なしで歩けるように筋力もつけたいな。
『人はなぜ太るのか？』
先日、お母ちゃんがボソっと「動かんと食べるから太るんやんな」と言ったのを聞いて思わず笑ってしまいました。「当たり前やん」とツッコんだものの、私もこの数年で数キロ体重が増加。ツッコんでる場合じゃないので、なんとかしなきゃ（汗）
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